Septembre ressemble souvent à un deuxième mois de janvier. Après la parenthèse estivale, l’envie revient de réorganiser son quotidien, reprendre une activité, modifier ses habitudes ou lancer un projet longtemps repoussé. Ce regain de motivation n’est pas seulement lié aux souvenirs de rentrée scolaire. Il peut aussi s’expliquer par un mécanisme psychologique appelé « fresh start effect », ou effet nouveau départ. Lire la suite

La rentrée est souvent synonyme de reprise du travail, des études ou des habitudes quotidiennes. Lire la suite

Qu’il s’agisse d’un café fumant, d’un thé apaisant ou d’un chocolat chaud gourmand, les boissons chaudes exercent un effet puissant sur notre psychisme. Lire la suite

S’il est redouté de nombreuses personnes,  c’est parce que le changement d’heure peut perturber notre rythme circadien, c’est-à-dire notre horloge biologique qui régule notre sommeil et notre vigilance. Lire la suite