Il y a des soirs où tout paraît plus lourd. Lire la suite
À l’approche de Thanksgiving, la gratitude est souvent tournée vers les autres : collègues, proches, collaborateurs, mentors. Lire la suite
La rentrée est souvent synonyme de reprise du travail, des études ou des habitudes quotidiennes. Lire la suite
Partir en vacances ne garantit pas toujours un véritable repos. Lire la suite
Qu’il s’agisse d’un café fumant, d’un thé apaisant ou d’un chocolat chaud gourmand, les boissons chaudes exercent un effet puissant sur notre psychisme. Lire la suite
Le moment de révéler la vérité sur le Père Noël est souvent redouté par les parents. Lire la suite
S’il est redouté de nombreuses personnes, c’est parce que le changement d’heure peut perturber notre rythme circadien, c’est-à-dire notre horloge biologique qui régule notre sommeil et notre vigilance. Lire la suite
Désormais pleinement reconnu, le burn out, ou épuisement professionnel, est un état d’épuisement émotionnel, de dépersonalisation et de diminution de l’efficacité au travail. Lire la suite
Pour les artistes, l’Automne est probablement la plus fabuleuse des saisons.
Généralement, on attend l’Été avec une véritable impatience ; nourrie durant tout le reste de l’année où les températures sont trop basses, la luminosité trop faible et les occasions de se divertir trop peu présentes. Lire la suite
Mon cabinet, situé à Aubagne, est un lieu de bienveillance, de parole et d’écoute, protégé par le secret professionnel. Adultes, couples et groupes y trouvent du soutien et des solutions à leurs difficultés.