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Les techniques

La gestalt thérapie

Confronté à ses problèmes personnels, l’individu cherche souvent des réponses dans les causes, le “pourquoi” des difficultés. En Gestalt-thérapie, le patient est invité à se concentrer sur le présent et sur le “comment”, c’est-à-dire le processus qui conduit à des difficultés.

La Gestalt Thérapie permet de prendre conscience, des blocages, des souffrances que subit l’individu au contact de son environnement.
Le Gestalt Thérapeute permet à son patient de remettre du mouvement en trouvant un ajustement différent face aux situations qui se répètent et qui handicapent.
La Gestalt Thérapie se pratique en séances individuelles et/ou de groupes.
Elle permet à l’individu d’acquérir plus de liberté, d’autonomie et d’individuation.

L’hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne est un outil de psychothérapie. Elle fait partie des thérapies « brèves ».

Son objectif est de permettre au conscient et à l’inconscient, stimulé grâce à l’hypnose, de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.

Cet outil thérapeutique est basé sur le l’idée que l’individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations.

La prise en charge est de 3 à 10 séances.

Programmation neurolinguistique (PNL)

La PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos sens. Elle fait partie des thérapies brèves.

Le principe de base est le suivant : les personnes qui réussissent ont des schémas comportementaux en communs. Si on observe et reproduit ces comportements, nous pourrons atteindre nos objectifs.

Thérapie d’orientation systémique

Cette méthode permet d’étudier et de modifier le système d’interaction entre les individus.

Dès que 2 individus ou plus se rencontrent et interagissent nous sommes face à un système.
L’approche systémique permet de repérer le fonctionnement de ce système et lorsqu’il est souffrant de l’aider à se mettre en mouvement afin que chaque individu trouve « son compte » au sein de ce dernier.
Cette approche est employée dans l’accompagnement des couples et des familles recomposées ou originelles.

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Parler, se rencontrer, nous permettra de cerner ensemble la démarche la plus adaptée à votre situation. N’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en discuter.

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Mon cabinet, situé à Aubagne, est un lieu de bienveillance, de parole et d’écoute, protégé par le secret professionnel. Adultes, couples et groupes y trouvent du soutien et des solutions à leurs difficultés.

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